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2018年5月15日 星期
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“夜猫子”早亡风险高10%
徐澄

早起早睡的人是“百灵鸟”,喜欢熬夜的人则被称为“夜猫子”。研究发现,“夜猫子”群体比“百灵鸟”群体罹患心脏病、糖尿病、心理障碍和神经系统疾病等各类病症都要多,前者死亡率比后者高10%。研究人员解释说,饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足、吸烟酗酒等危害健康的诸多行为都与熬夜有关。

《生命时报》2018.05.04 徐澄文

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